Σύνδρομο Ροχαλητού και Άπνοιας στον ύπνο
Εάν ροχαλίζετε και ο/η σύντροφος σας έχει παρατηρήσει διακοπές της αναπνοής σας σαν κοιμάστε, πιθανόν να υποφέρετε από το Σύνδρομο της Άπνοιας στον Ύπνο.
Η άπνοια συμβαίνει διότι τα τοιχώματα των ανώτερων αεραγωγών συμπίπτουν, προκαλώντας έτσι κλείσιμο του φάρυγγα κατά τη διάρκεια του ύπνου με αποτέλεσμα τη διακοπή της αναπνοής. Η άπνοια θεωρείται μία επικίνδυνη διαταραχή της αναπνοής στον ύπνο με σοβαρές συνέπειες για την υγεία του ανθρώπου:
- Ζωτικά όργανα δεν οξυγονώνονται επαρκώς κατά τη διάρκεια της άπνοιας με άμεσο κίνδυνο καρδιακής ανακοπής, αρρυθμίες και εγκεφαλικού. Μακροπρόθεσμα αναπτύσσεται αρτηριακή υπέρταση, η οποία δεν ελέγχεται πλήρως. Εγκεφαλικά κύτταρα σταδιακά νεκρώνονται οδηγώντας σε απώλεια μνήμης, συγκέντρωσης και γεροντική άνοια.
- Η κακής ποιότητας ύπνου έχει ως αποτέλεσμα την κόπωση και υπνηλία την ημέρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο στο οδήγημα, λόγω αυξημένου κινδύνου πρόκλησης αυτοκινητικού ατυχήματος. Η απόδωση στη δουλειά είναι μειωμένη
- Πρωϊνοί πονοκεφάλοι, κακή διάθεση, σεξουαλική δυσλειτουργεία, μπορεί να οφείλονται στην άπνοια
- Κατάθλιψη λόγω απομόνωσης από συγγενείς και φίλους. Ο πάσχων κοιμάται συνήθως σε φιλικές συγκεντρώσεις χωρίς να συμμετέχει στην παρέα, με αποτέλεσμα σιγα-σιγά να γίνεται ανεπιθύμητος.
Η διάγνωση της υπνικής άπνοιας γίνεται με τη μελέτη ύπνου, κατά την οποια ο ασθενής συνδέεται με ειδικά μηχανήματα, που δίνουν πληροφορίες για την αναπνοή, το οξυγόνο, την καρδία, τον εγκέφαλο. Η μελέτη συνήθως γίνεται στο σπίτι , σε ειδικές όμως περιπτώσεις πρέπει να γίνεται σε εργαστήριο ύπνου για περισσότερες πληροφορίες και καλύτερη εξαγωγή συμπερασμάτων.
Θεραπεία: θα εξαρτηθεί κυρίως από τα αποτελέσματα της μελέτης ύπνου.
- Απλό ροχαλητό –συντηρητική θεραπεία
- Απλό ροχαλητό αλλά ενοχλητικό και το σύνδρομο αυξημένων αντιστάσεων του αεραγωγού – κατά προτίμηση χειρουργική επέμβαση που αφορά είτε στη μύτη είτε φάρυγγα
- Ροχαλητό με άπνοιες: συσκευή CPAP
- Εναλλακτικές θεραπείες με περιορισμένη όμως επιτυχία: εφαρμογή ενδοστοματικών ναρθήκων
ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΥΠΝΗΛΙΑΣ ΤΟΥ EPWORTH
Καταγράψτε την πιθανότητα να νυστάξετε ή να κοιμηθείτε σε καθεμιά από τις παραπάνω καταστάσεις:
0= δεν υπάρχει πιθανότητα να νυστάξετε ή να κοιμηθείτε
1= μικρή πιθανότητα
2= μέτρια πιθανότητα
3= μεγάλη πιθανότητα
| ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ : | ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ |
| – Κάθεστε και διαβάζετε | |
| – Βλέπετε τηλεόραση | |
| – Κάθεστε ήρεμος σε ένα δημόσιο χώρο (συγκέντρωση, θέατρο) | |
| – Είστε επιβάτης σε ένα αυτοκίνητο επί 1 ώρα χωρίς διακοπή | |
| – Είστε ξαπλωμένος το απόγευμα | |
| – Κάθεστε και μιλάτε με κάποιον | |
| – Κάθεστε ήσυχος μετά από ένα γεύμα χωρίς κατανάλωση αλκοόλ | |
| – Βρίσκεστε στο αυτοκίνητο, το οποίο δεν κινείται για λίγα λεπτά λόγω αυξημένης κυκλοφορίας | |
| ΣΥΝΟΛΟ : |
Αν το σύνολο των βαθμών που συγκεντρώσατε είναι μεγαλύτερο ή ίσο του 6 είναι πιθανό να πάσχετε από το σύνδρομο της αποφρακτικής άπνοιας και είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Δρ. Δημητρίου Δημήτρης
ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ